यस्ता छन् पेट जलन हुनुको कारण र घरेलु उपचार

सहयात्रा टिभी

काठमाडौ । श्रावण –२८, प्रायः मानिसहरू पेटको जलन, पेटको ताप, ग्याँस, अपच जस्ता समस्यासँग चिन्तित हुन्छन्।यी समस्याहरूको कारण राती सुत्नु अघि धेरै तेल र मसलादार खाना खानु हुने जनाइएको छ । पेटको ताप र जलन, ग्याँस, अपचको समस्यालाई बेवास्ता गर्नु ठीक हुँदैन। समयमै उपचार गरिएन भने, पेटसँग सम्बन्धित विभिन्न समस्याहरू हुन सक्छन्। औषधि बाहेक, यसलाई केही आयुर्वेदिक र घरेलू उपचारहरू मार्फत पनि उपचार गर्न सकिन्छ। पेटमा एक प्रकारको एसिड बन्छ। जब यो एसिड पेटमा बढी हुन थाल्छ, त्यसपछि पेटको ताप र पेट जलनको समस्या यही कारणले सुरु हुन्छ। पेटमा उत्पादन हुने यो एसिडले खाना पचाउन सहयोग गर्दछ। जब यो एसिडको मात्रा शरीरमा ज्यादै धेरै हुन्छ, त्यसपछि दुखाइ, जल्न, ग्यास पेटमा गठन हुन थाल्छ। पेट जलन पनि हुन्छ त्यसपछि खाएको खाना पचाउँदैन। यसले एसिडिटी समस्या उत्पन्न गर्दछ। यद्यपि अन्य धेरै कारणहरूले पनि पेटको जलन र गर्मी बढ्न सक्ने कयौं तथ्यहरु रहेका छन्।

यस्ता छन् पेट जलनका लक्षणहरु
*मुटु र घाँटी जलन
*पेट दुखाई
*एसिडिटी समस्या
*तेल र अधिक खोर्सानी मसला
*सासको कमी
*पेट फुल्ने
*कब्जीयत
*बान्ता

केही पेट जलन कम गर्न घरेलु उपचारहरु यस्ता रहेकाछन्,

स्याउको सिरकामा भएको एल्कलाइजिंग प्रभावले पेटको एसिड स्तर सन्तुलन कायम गर्न मद्दत गर्दछ। यसको सेवनले पेटमा ग्यास उत्पन्न गर्दैन। पेट दुख्ने ग्यासका कारणले हो। स्याउको सिरका को १ देखि २ चम्चा तातो पानीमा एक चम्चा मह मिसाएर १ देखि २ पटक पिउँदा राहत मिल्छ।तुलसीका चार पाँच पातहरू चपाउँदा पेटमा पानीको मात्रा बढ्छ। यसले पेटको एसिड उच्च गर्दैन। खाना खाए पछि ४ देखि ५ वटा तुलसीका पातहरू चपाउनुहोस्। यसले गर्दा पेटमा जलेकोले ग्याँसको समस्याबाट जोगिन सकिन्छ।पुदीनाको पातमा यस्ता धेरै तत्त्वहरू हुन्छन्, जसले पेटको एसिड उच्च हुन दिँदैन।इलाइची चिसो छ। यो चपाउनाले मुख ताजा गर्दछ र सास ताजा पनि गर्दछ। इलाइचीको सेवनले पेटमा बढी एसिड बनाउँदैन र यसले पेट चिसो रहन्छ।